Nejlepší a nejúčinnější dieta? S rozumem!

Rozhodli jste se shodit pár kilo? Držíme palce a přinášíme pár dobrých rad, které vám pomůžou vytrvat. Většina laiků, ale i odborníků, dělá základní chybu - věnují se pouze fyzické stránce procesu hubnutí. Psychika je však minimálně stejně důležitá!

Co je nejdůležitější? Odvést svou pozornost od jídla!

Sami nejspíš víte, jak je to těžké - v momentě, kdy se začínáme nudit nebo relaxujeme, nám myšlenky často sklouznou ke spíži, sladkostem a dobrotám – a na problém je zaděláno. Co s tím? Zkuste místo nepříjemného pocitu omezování pojmout období diety jako prostor pro zdokonalení nejen svého těla, ale i duševních možností – zkoušejte nové věci, najděte si nové koníčky, rozvíjejte svoje schopnosti!

V čem jste dobří a kde máte mezery? Zjistěte to v zábavném IQ testu!

Chci změřit IQ

Hlavolamy, hádanky a testy vás spolehlivě vytíží na 100%

Věnujte si hlavně činnostem, které vaši mysl plně vytíží a nedají jí prostor myslet na různé pochoutky. Vrhněte se například na různé hlavolamy, kvízy, logické hádanky, zjistěte, jak si stojíte v různých typech inteligence a zlepšete své schopnosti v oblastech, kde máte mezery. Nejen, že vám to dokonale odvede pozornost od čokolády, ale také si zlepšíte mentální výkonnost!

Zajímá vás rozložení vaší inteligence? Otestujte se!